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운동 후에는 신체가 평소보다 더 많은 회복 자원을 필요로 합니다. 이 시기에 올바른 생활 습관을 유지하면 전반적인 컨디션 관리에 도움이 될 수 있습니다. 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이
