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운동 후에는 개인에 따라 다양한 신체 반응이 나타날 수 있습니다. 이러한 변화는 일시적인 경우가 많으며, 몸이 활동에 적응하는 과정의 일부로 볼 수 있습니다. 중요한 것은 자신의 몸 상태를 관찰하고 무리하지
